Baju Hamil Modis

ciri-ciri orang hamil. Siapa sih yang tidak senang kalau hamil ya bun…? Saya yakin tiap keluarga pasti mendambakan yang namanya anak. Tapi di hati kecil bunda mungkin terpikirkan “wah ntar kalo dah hamil tua berut buncit dan gak enak dilihat neh…..!!!”, atau apalah yang intinya dengan perubahan bentuk tubuh bisa menurunkan kepercayaan diri untuk tampil modis.

Pertanyaan selanjutnya adalah, apakah wajar keinginan untuk tampil modis saat hamil…? Saya pikir ini tetaplah wajar, karena kecantikan sudah melekat pada pribadi wanita. Tapi ini tidak bisa dibenarkan jika dengan kehamilan ini bunda menjadi minder dan merasa rendah diri untuk tampil modis.

Kenapa saya bilang bunda tidak boleh minder…? Karena bunda telah bisa melakukan sesuatu yang ternyata tidak semua perempuan bisa lakukan, coba bunda amati, ternyata ada wanita yang mau melakukan apa saja agar ia punya keturunan alias bisa hamil, mulai dari pengobatan alternative, sampai pengobatan modern. Tapi kini bunda bisa melakukan itu tanpa susah payah.

Pantangan Ibu Hamil

Ciri-ciri orang hamil. Menjaga buah hati sudah menjadi keharusan bunda dan pasangan, tapi tentu bunda dan ayah memiliki sisi yang berbeda, dan kewajiban bunda menjaganya memiliki porsi yang lebih banyak, so itulah bunda, bunda harus tau dan memahami apa saja yang menjadi pantangan ibu hamil.

Kita di sini tidak berbicara mitos ya bun, karena beda daerah mungkin memiliki kepercayaan yang berbeda-beda, bahkan bisa jadi malah saling bertabrakan. Oke bun ini ada beberapa poin yang saya ringkas untuk oleh-oleh bunda dan keluarga:

Pertama, jangan mengangkat beban berat.
Hal ini dikarenakan timbulnya tekanan pada bagian punggung bunda, apalagi kalo perut bunda sudah mulai membesar, minta tolonglah pada orang lain untuk mengangkat barang tersebut.

Kedua, jangan mengkonsumsi alcohol dan rokok. 

Kedua jenis barang ini sepertinya sudah umum, dan telah terbukti dalam banyak penelitian, dalam kondisi tertentu konsumsi alcohol dan rokok ini bisa menyebabkan cacat fisik dan mental pada bayi.

Ketiga, membersihkan kandang kucing atau anjung.
Hal ini juga menjadi pantangan ibu hamil, minta tolong pada orang lain untuk mengerjakannya, karena kondisi yang tidak steril ini bunda bisa memperbesar resiko toksoplasmosis, yang bisa membahayakan buah hati bunda.

Keempat, makanan mentah.
Makanan mentah bisa menjadi ancaman buat buah hati bunda, yah namanya makanan mentah bun, banyak zat yang seharusnya dikonsumsi matang dan juga kemungkinan adanya bakteri coliform, salmonella dan juga parasit toksiplasmosis. Jika bunda mau mengkonsumsi lalapan, pastikan sayuran sudah dicuci dengan bersih. Nah contoh makanan mentah itu antara lain: sushi, seafood, daging dan juga unggas.

Nutrisi Ibu Hamil Part II

ciri-ciri orang hamil. wah bunda tidak terasa saya sudah lama tidak nulis di blog kehamilan ini. eh ya bun gimana puasanya lancar?, semoga bunda yang "lagi isi" tidak kesulitan yah njalanin puasanya, chayoooo bundaaaa....!!!!.

Dipostingan saya kemaren tentang nutrisi Ibu hamil, saya sudah paparkan beberapa poin, dan ini poin selanjutnya lho bun.

5. mineral.
Berfungsi sebagai zat pengatur, dan bunda bisa dapatkan dengan mengkonsumsi  buah-buahan dan sayuran.

6. zat besi.
Penyakit anemia sangat erat kaitannya dengan kekurangan zat besi, sehingga mencukupi kebutuhan zat gizi akan menjaga bunda terhindar dari penyakit anemia. Zat besi ini dapat bunda peroleh dengan mengkonsumsi hati, daging, dan sayuran hijau, seperti: daun papaya, singkong, dan bayam.

7. vitamin D
Vitamin D sangat berperan dalam pembentukan tulang, bisa bunda dapat dengan mengkonsumsi kuning telor, susu, dan minyak hati ikan, oh yah biasakan tubuh bunda terpapar sinar matahari pada pagi hari selama beberapa menit.

8. protein
Fungsi protein adalah sebagai zat pembangun, kuku, rambut, dan lain-lain adalah berbentuk protein. Untuk memperolehnya bunda bisa mengkonsumsi daging, ikan, telur dan kacang-kacangan.

9. asam folat.
Kebutuhan akan asam folat sangat berhubungan dengan system saraf buah hati bunda, bahka jika janin kekurangan asam folat akan terjadi gangguan pembentukan otak sampai terjadinya cacat pada susunan saraf pusat. Nah untuk mencukupi asupan asam folat, bunda bisa mengkonsumsi sayuran berwarna hijau gelap seperti bayam, kembang kol dan brokoli. Pada buah-buahan, asam folat terdapat dalam jeruk, pisang, wortel dan tomat.

Nah untuk nutrisi ibu hamil yang lain silahkan bunda tambahkan di komentar di bawah ya bun……., salam manis dari team kami.